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Increíble estudio de pérdida de peso: Triple pérdida de grasa con una cucharadita de esta especia milagrosa 

¿Podrían unos batidos de este polvo amarillo disolver ese peso terco y triplicar tu pérdida de grasa corporal? El comino es una especia picante que apareció en la Biblia como un condimento para sopas y panes. Las semillas fueron pagadas a los sacerdotes. Y en el antiguo Egipto se utilizó el comino para preservar las momias de los faraones. Ahora, un nuevo estudio muestra que el comino también puede ayudar a que finalmente quemes esos kilos demás. Los investigadores en Irán querían saber el efecto de esta especia antigua sobre la composición corporal y los niveles de grasa en la sangre. Se asignaron al azar 88 mujeres con sobrepeso u obesidad a uno de dos grupos. Ambos grupos siguieron una dieta reducida en calorías y recibieron asesoramiento nutricional. Pero un grupo comió yogurt con tres gramos de comino dos veces al día. El otro grupo comió solo yogurt natural. Los resultados fueron publicados en la revista Terapias Complementarias en la práctica clínica.

Después de sólo tres meses, los del grupo que comió comino en promedio perdieron casi un 50% más peso que el grupo de control. También disminuyeron su porcentaje de grasa corporal por 14.64% o casi tres veces la pérdida del grupo de control. El grupo del comino también redujo su índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura significativamente más que el grupo control. Los autores especularon que los beneficios de pérdida de peso del comino pueden provenir de su calor, que puede aumentar temporalmente la tasa metabólica. El comino también redujo significativamente los niveles de lípidos en sangre. Los triglicéridos bajaron 23 puntos en comparación con sólo cinco puntos en el grupo control. Y el colesterol LDL se redujo un promedio de 10 puntos en comparación con menos de un punto para los controles. El comino contiene más de 100 productos químicos diferentes, incluyendo ácidos grasos esenciales y aceites volátiles. Los investigadores creen que el efecto de disminución del colesterol de la especia puede atribuirse en parte a sus saponinas glucósido. Estos compuestos impiden la absorción de colesterol y aumentan su excreción. El comino también contiene una cantidad sustancial de fitosteroles que pueden modular positivamente los lípidos mediante la reducción de la absorción de colesterol. Los autores sugieren que la suplementación con comino podría reducir efectivamente los triglicéridos y el colesterol, así como reducir los factores de riesgo para el síndrome metabólico. (Nota: no creemos que el colesterol bajo sea necesariamente algo bueno: al contrario, la deficiencia de colesterol puede dañar tu salud). El comino es originario de Egipto. Durante miles de años se ha cultivado en el Oriente Medio, la India, China y los países mediterráneos. Pertenece a la misma familia de plantas como comino, perejil y eneldo. De hecho, el comino se asemeja a la alcaravea pero su sabor es muy picante y almendrado. A menudo encontraras el comino como ingrediente en las mezclas de curry en polvo. Es popular en todo el mundo y se encuentra en el chile mexicano, así como en la cocina india y de Oriente Medio.

Como la mayoría de las especias, el comino tiene una larga lista de beneficios potenciales para la salud.

Un estudio animal del 2008 en la revista Biología Experimental y Medicina mostró que las semillas de comino inhiben la pérdida de densidad ósea y la refuerzan tan eficazmente como el estrógeno. Pero a diferencia del estrógeno, el comino no promueve el aumento de peso o el cáncer uterino. La medicina tradicional utiliza semillas de comino para apoyar el sistema digestivo. La investigación moderna muestra que el comino puede estimular la secreción de enzimas pancreáticas, ácidos y bilis necesarios para una buena digestión. El aceite esencial de la planta de comino también contiene un compuesto llamado cuminaldehido que activa las glándulas salivales para pre digestión los alimentos. También alivia los gases y mejora el apetito. Y ofrece un alivio para los síntomas del SCI. La investigación publicada en 2010 en la revista Food Chemistry y Toxicología mostró que el comino podría reducir el azúcar en la sangre a la par con el medicamento glibenclamida (conocido en los EE.UU. como gliburida). También redujo el estrés oxidativo e inhibió los productos finales de avanzada glucosilada (AGE) que están implicados en la patogénesis de complicaciones vasculares diabéticas. Un anterior estudio en animales, encontró que el comino encontró que era más eficaz que el medicamento glibenclamida para reducir la inflamación, colesterol, triglicéridos, ácidos grasos libres y la glucosa en sangre. El comino también puede tener efectos anti cancerígenos. Una investigación preclínica muestra que la especia inhibe el cáncer de cuello uterino y cáncer de colon. Otros estudios muestran que el comino puede mejorar la función de la memoria. También tiene una amplia gama de poderes antimicrobianos.

Aquí esta cómo conseguir más comino en tu dieta: 

Añade el comino a la olla cuando estás cocinando sopas, guisos, chile, arroz,

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frijoles o lentejas. Espolvorear comino en salteados de verduras. Va bien con las patatas dulces,

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zanahorias, calabaza y coliflor. Añadir a adobos, aderezos para ensaladas y mayonesa. Espolvoree nueces tostadas o garbanzos. Añadir a la mezcla de carne al hacer pastel de carne, albóndigas o

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hamburguesas. Batir en huevos revueltos antes de cocinar.

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Comprar un poco de té de semillas de comino o preparar tú mismo hirviendo las semillas en agua y dejando reposar durante 10 minutos. SEMILLA CAUSA TERROR A LOS DOCTORES; CURA DIABETES, ADELGAZA Y MÁS. TOTALMENTE CIERTO! guruderemedios | 28 enero, 2016 | Remedios, salud, Semilla prodigiosa | No hay comentarios

Esta semilla posee una gran cantidad de una enzima llamada lipasa, que es esencial para la digestión de los lípidos o grasas. Esta enzima descompone las grasas para que así se absorban más rápido a través del intestino. Anuncios

Su nombre es alpiste, y se les da a las aves pero nosotros también podemos consumirla, pues posee muchos aminoácidos, y aporta una gran riqueza de enzimas, las que van a beneficiar nuestro organismo. La lipasa presente en el alpiste también tiene un alto valor nutricional, ya que es de esas grasas naturales que se sacan de aquellos pocos alimentos que son buenos y muy sanos para consumir. Sirve para disminuir síntomas de la enfermeda