La Autoestima Y La Biblia 5u5b2b
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SALMOS 31:9 Salmos 31:9-10 Palabra de Dios para Todos (PDT) SEÑOR, tengo muchos PROBLEMAS, ten compasión de mí. Mis ojos están cansados de tanto LLORAR que ya me DUELEN la garganta y el . estómago. 10 Mi vida está llena de TRISTEZA y paso todo el tiempo LAMENTÁNDOME. Mis problemas me están 9
SALMOS 31:9 Salmos 31:9-10 Dios Habla Hoy (DHH) Señor, ten compasión de mí, pues estoy en PELIGRO. El DOLOR debilita mis ojos, mi cuerpo, ¡todo mi ser! 10 ¡El dolor y los LAMENTOS acaban con los años de mi vida! La TRISTEZA acaba con mis fuerzas; ¡mi cuerpo se está DEBILITANDO! 9
SALMOS 31:9 Salmos 31:9-10 Nueva Versión Internacional (NVI) Tenme compasión, Señor, que estoy . ANGUSTIADO; el DOLOR está acabando con mis ojos, con mi alma, ¡con mi cuerpo! 10 La vida se me va en ANGUSTIAS, y los años en LAMENTOS; la TRISTEZA está acabando con mis . FUERZAS, y mis huesos van . DEBILITANDO. 9
I. ¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA? SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS; PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
II.
LA IMPORTANCIA DE LA . AUTOESTIMA
INVESTIGADO CIENTÍFICAS CONCLUYEN QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON: DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍA SUICIDIO PROSTITUCIÓN DROGADICCIÓN MALTRATO
II.
LA IMPORTANCIA DE LA . AUTOESTIMA
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.
III. FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA: DAVID FISCHMAN “LA AUTOESTIMA NO DEPENDE DE CUANTO GANAS NI DE QUE MARCA DE CARRO TIENES”, SINO DEL TIPO DE ACEPTACIÓN – VALORACIÓN - AMOR y COMUNICACIÓN EN LOS PRIMEROS AÑOS DE TU VIDA. (Nace – 4 Años) EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO Y FORMARÁ PARTE
III. FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA: DAÑA CRÍTICA • DESPRECIO • AGRESIÓN • IRONÍA • BURLA • NO ACEPTACIÓN • COMPARACIÓN • INDIFERENCIA • INCOMPRENSIÓN • RIGIDEZ • AMOR CONDICIONADO • SOBREPROTECCIÓN •
FORTALECE RESPETO • RECONOCIMIENTO • APOYO • CONFIANZA • MOTIVACIÓN • ACEPTACIÓN • COMPAÑÍA • CARICIAS • COMPRENSIÓN • CRITERIO • AMOR INCONDICIONAL • FIRMEZA •
PADRES, MAESTROS, FAMILIARES, Y COMPAÑEROS.
III. FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA: ¿CUÁNDO SE FORMÓ LA IMAGEN QUE TENGO DE MÍ MISMO?
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA; (0 a 5 Años) EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN LA CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE. EN LA ADOLESCENCIA, CONTINÚA SU CONSTRUCCIÓN O SE RECONSTRUYE; EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
IV. TIPOS DE AUTOESTIMA: BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA CORRECTA ¿ DÓNDE ME CLASIFICO ?
Sin metas
Sufrido
Acomplejado
Derrotista
No se defiende Complace para ser aprobado No se halla
Triste
FRACASO Inseguro
Pasivo Temeroso
Se ofende fácilmente LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA
SUS PROPIOS DERECHOS
Se aísla
MECANISMOS DE DEFENSA O MÁSCARAS SIRVEN SIRVEN PARA PARA PROTEGERNOS PROTEGERNOS YY CUBRIR CUBRIR LO LO QUE QUE NO NO QUEREMOS QUEREMOS QUE QUE LOS LOS DEMÁS DEMÁS DESCUBRAN DESCUBRAN SOBRE SOBRE NUESTRA NUESTRA PERSONALIDAD PERSONALIDAD..
Es necesario trabajar y declarar la palabra de Dios sobre nuestras vidas en superar nuestros miedos y temores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten en personas falsas y perjudican nuestras relaciones humanas.
LAS MÁSCARAS MÁS COMUNES DE LA AUTOESTIMA BAJA PASIVA
Dependencia, Evasión, Retracción, Sumisión, Lambiscón. Masoquismo, Víctima, Depresión, Parlanchín, Chismoso. Usa el Chantaje Emocional, Justificación, Manipulación, Payaso.
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA Sin control
Criticón Ofensivo Agresivo
FRACASO
Irresponsable
Impositivo
Superficial Inseguro
Egoísta
Envidioso
EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE. LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
LAS MÁSCARAS MÁS COMUNES DE LA AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA AUTORITARISMO Y RIGIDEZ: Exige perfección y es inflexible. Prepotencia: Abusa de su poder y se siente superior. CONTROLADOR: Manipulación y chantaje. CINISMO: Presume de lo que debería estar avergonzado. NEGACIÓN: No reconoce sus errores. PROYECCIÓN: Señala sus errores en los demás. JUSTIFICACIÓN: Culpa a otros o usa pretextos. RACIONALIZACIÓN: Se auto-engaña.
AUTOESTIMA MEDIANA
MEDIOCRE
OTRAS MÁS MÁSCARAS COMUNES La Hipocresía y la Mentira son Máscaras que pueden utilizar tanto el agresivo como el pasivo, así como también la Compensación con adicciones: Drogas, Alcohol, Sexo, Comida, Materialismo, Etc.
Todas las Mmáscaras tienen como centro la NEUROSIS, la cual se define como un estado de insatisfacción, enojo constante y falta de amor a uno mismo, a los demás, a Dios y a la vida.
V. LA BIBLIA Y LA AUTOESTIMA: Números 13:31-33 Reina-Valera 1960 (RVR1960) 31 Mas los varones que subieron con él, dijeron: No podremos subir contra aquel pueblo, porque ES MÁS FUERTE que nosotros. 32 Y hablaron mal entre los hijos de Israel, de la tierra que habían reconocido, diciendo: La tierra por donde pasamos para reconocerla, es tierra que traga a sus moradores; y todo el pueblo que vimos en medio de ella son hombres de grande 33 estatura. También vimos allí GIGANTES, hijos de ANAC, raza de los gigantes, y éramos nosotros, A NUESTRO PARECER, como LANGOSTAS; y así les parecíamos a ellos.
V. LA BIBLIA Y LA AUTOESTIMA: Mateo 12:34b Reina-Valera 1960 (RVR1960)
…PORQUE DE LA ABUNDANCIA DEL CORAZÓN HABLA LA BOCA 34b
NO ERAN CUALESQUIERA: SI NO PRÍNCIPES DE CADA TRIBU (GUÍAS)
Deuteronomio 1:27-28,32 Reina-Valera 1960 (RVR1960) 27 y murmurasteis en vuestras tiendas, diciendo: Porque Jehová nos aborrece, nos ha sacado de tierra de Egipto, para entregarnos en manos del amorreo 28 para destruirnos. ¿A dónde subiremos? Nuestros hermanos han atemorizado nuestro corazón, diciendo: Este pueblo es mayor y más alto que nosotros, las ciudades grandes y amuralladas hasta el cielo; y también vimos allí a los hijos de Anac. 32 Y aún con esto NO CREÍSTEIS a vuestro DIOS.
POR ESTOS 10 LÍDERES ACOMPLEJADOS CON BAJA AUTOESTIMA MAS DE 2 MILLONES DE PERSONAS, NUNCA LLEGARON A LA TIERRA PROMETIDA
POR ESO EL INTENTO DEL DIABLO A TRABAJADO DESDE EL VIENTRE DE TU MADRE, PARA HACERTE CREER QUE NO PUEDES, QUE VAS A FRACASAR, QUE ERES POCA COSA, QUE NO SIRVES Y TE SIENTES MENOS AL COMPARARTE CON OTROS.
EL REY SAÚL ES EN EJEMPLO DE UN HOMBRE CON BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 15:17
Reina-Valera 1960
Y dijo Samuel: Aunque eras PEQUEÑO en tus propios ojos, ¿no has sido hecho 17
PEQUEÑO = CUT “POCA COSA”
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
SAÚL: “DESEADO” BUENA PRESENCIA 1 Samuel 9:1-2Reina-Valera 1960 IMPRESIONANT E1 Había un varón de Benjamín, hombre VALEROSO FORNIDO, (INFLUYENTE), el cual se ATLETICO llamaba Cis, hijo de Abiel, hijo de Zeror, hijo de Becorat, hijo
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:1-2Reina-Valera 1960 2 Y tenía él un hijo que se llamaba Saúl, joven y hermoso Entre los hijos de Israel no había otro más hermoso que él; de hombros arriba sobrepasaba TOB = “HERMOSO” a cualquiera del pueblo.
AFORTUNADO, ABUNDANTE, AGRADABLE, BUENO EN EL SENTIDO MÁS AMPLIO, BENDECIDO, DESEADO, DE BUEN PARECER, ALEGRE, PROSPERADO, AGRADABLE, EL MEJOR, PRÓSPERO, DICHOSO,
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:1-2Reina-Valera 1960 2 Y tenía él un hijo que se llamaba Saúl, joven y hermoso Entre los hijos de Israel no había otro más hermoso que él;LLENO de hombros arriba sobrepasaba ESTÁS HABILIDADES Y TALENTOS, a cualquiera del pueblo. PERO: LA CRIANZA DE NUESTROS PADRES EL SISTEMA EDUCATIVO LA CLASE DE AMIGOS Y PERSONAS QUE INFLUYEN EN NOSOTROS LAS FUERZAS DEL MALIGNO Y NUESTRA PROPIA NATURALEZA TODO CONFABULA CONTRA NOSOTROS, PARA NO LLEGAR A SER, NI CUMPLIR
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
ALLI ESTÁ SAÚL: LÍDER REY PADRE ESPOSO LLENO DE PROBLEMAS INTERNOS: NO
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
UD. TRANSMITIRÁ QUIERA O NO:
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:3 Reina-Valera 1960 Saúl respondió y dijo: ¿No soy yo hijo de Benjamín, de la más PEQUEÑA de las tribus de Israel? Y mi familia ¿no es la más PEQUEÑA de todas las familias de la tribu de Benjamín? ¿Por qué, pues, me has dicho cosa NORMALMENTE semejante? 21
NOSOTROS, NO CREEMOS EN
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:3Reina-Valera 1960 3 Y se habían perdido las asnas de Cis, padre de Saúl; por lo que dijo Cis a Saúl su hijo: Toma ahora contigo alguno de los criados, y levántate, y ve a buscar las asnas.
SAÚL VENÍA DE UNA FAMILIA ECONOMICAMENTE PUDIENTE,
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
Apocalipsis 15:3b Reina-Valera 1960 …diciendo: ¡Grandes y Maravillosas son tus obras, oh Señor Dios, Todopoderoso!............. 3
TAL COMO PIENSAS ASÍ TE VES
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 10:20-23 Reina-Valera 1960 Y haciendo Samuel que se acercasen todas las tribus de Israel, fue tomada la tribu de Benjamín. 21 E hizo llegar la tribu de Benjamín por sus familias, y fue tomada la familia de Matri; y de ella fue tomado Saúl hijo de Cis. Y le buscaron, pero no fue hallado. 22 Preguntaron, pues, otra vez a Jehová si aún no había venido allí aquel varón. Y respondió Jehová: He aquí que él está escondido entre el bagaje. 23 Entonces corrieron y lo trajeron de allí; y puesto en medio del pueblo, desde los hombros arriba era 20
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° SE CORRE DE LOS DESAFÍOS HUYE DE LOS RETOS.
UD. NO PODRÁ AVANZAR EN NINGUNA ÁREA DE SU VIDA
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 10:27 Reina-Valera 1960 Pero algunos PERVERSOS dijeron: ¿Cómo nos ha de salvar éste? Y le TUVIERON EN POCO, y no le trajeron presente; mas él DISIMULÓ. 27
PERVERSOS, INSOLENTES, MALVADOS, INSOLENTES,
EN EL ORIGINAL HIJOS DE BELIAL (DIABLO) INSTRUMENTOS DEL DIABLO: TU FAMILIA TUS PADRES TUS PROFESORES TUS AMIGOS
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
HERRAMIENTAS DEL DIABLO PARA DESTRUIRTE SON:
CUIDATE DE LO QUE OYES, A QUIEN ESCUCHAS, DE QUIEN VIENE:
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
Génesis 3:11Nueva Traducción Viviente (NTV) 11 —¿Quién te dijo que estabas desnudo? … Génesis 3:11Nueva Versión Internacional (NVI) 11 —¿Y quién te ha dicho que estás desnudo?...
ES IMPORTANTE QUIÉN TE LO DIJO Y A QUIEN ESTAS ECDUCHANDO
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
2° ESCUCHA Y SE JUNTA A QUIEN NO DEBE.
UD. NO PODRÁ AVANZAR EN NINGUNA ÁREA DE SU VIDA SI SIGUES ESCUCHANDO VOCES QUE
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 15:23-30 Reina-Valera 1960 23 Porque como pecado de adivinación es la rebelión, y como ídolos e idolatría la obstinación. Por cuanto tú desechaste la palabra de Jehová, él también te ha desechado para que no seas 24 rey. Entonces Saúl dijo a Samuel: Yo he pecado; pues he quebrantado el mandamiento de Jehová y tus palabras, porque TEMÍ AL PUEBLO Y CONSENTÍ a la voz de ellos. Perdona, pues, ahora mi pecado, 25 y vuelve conmigo para que adore a Jehová. 26 Y Samuel respondió a Saúl: No volveré contigo; porque desechaste la palabra de Jehová, y Jehová te ha desechado para que no seas rey sobre Israel. 27 Y volviéndose Samuel para irse, él se asió de la punta de su manto, y éste se rasgó. 28 Entonces Samuel le dijo: Jehová ha rasgado hoy de ti el reino de Israel, y lo ha dado a un prójimo tuyo mejor que tú. 29 Además, el que es la Gloria de Israel no mentirá, ni se arrepentirá, porque no es hombre para que se arrepienta. 30 Y él dijo: Yo he pecado; pero te ruego que me HONRES DELANTE DE LOS ANCIANOS DE MI PUEBLO y delante de Israel, y vuelvas conmigo para que adore a Jehová tu Dios.
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
3° LA BÚSQUEDA INCONSCIENTE DE LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS.
UD. NO PODRÁ AVANZAR EN NINGUNA ÁREA DE SU VIDA SI
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
Gálatas 1:10Reina-Valera 1960 (RVR1960) Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trato de agradar a los hombres? Pues si todavía agradara a los hombres, no sería siervo de Cristo. 10
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 1960 7
18:7-10
Reina-Valera
Y cantaban las mujeres que danzaban, y decían: Saúl hirió a sus miles, Y David a sus diez miles. 8 Y se ENOJÓ Saúl en gran manera, y le DESAGRADÓ este . dicho, y dijo: A David dieron diez miles, y a mí miles; no . le falta más que el reino. 9 Y desde aquel día Saúl no miró con buenos ojos a David. 10 Aconteció al otro día, que un espíritu malo de parte de . Dios tomó a Saúl, y él desvariaba en medio de la casa. . David tocaba con su mano como los otros días; y tenía . Saúl la lanza en la mano.
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 18:11-13 Valera 1960 (RVR1960)
Reina-
Y arrojó Saúl la lanza, diciendo: Enclavaré a David a la pared. Pero David lo evadió dos veces. 12 Mas Saúl estaba TEMEROSO de David, por cuanto Jehová estaba con él, y se había APARTADO de Saúl; 13 por lo cual Saúl LO ALEJÓ DE SÍ, y le hizo jefe de mil; y salía y entraba delante del pueblo. 11
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
VII.
RESTAURACIÓN DE LA AUTOESTIMA
¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA Y LIBERARME DE MIS MÁSCARAS? DARNOS CUENTA Y RECONOCER. COMPRENDER Y PERDONAR. SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO. EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO. REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS BASADAS EN LA PALABRA DE DIOS. SER MÁS AUTÉNTICO, SER TU MISMO.
VII.
RESTAURACIÓN DE LA AUTOESTIMA
ESTÁ FORMADA POR: Dios/..Jeremias 1-5 SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS. SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR.
ES LA SUMA DE:
CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
¿ QUÉ ES LA CRISTOESTIMA ? pensamientos nos hace comprender lo valioso que somos para Dios y consecuentemente, provoca que tengamos una vida llena de gozo y de satisfacciones, elevando considerablemente nuestra autoestima hasta los niveles deseado por Dios.
ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS,
ES QUERERNOS REALMENTE.
AUTOESTIMA ALTA Ama la Vida
Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo
Controla su agresividad y sus instintos Se Adapta
Responsable
Activo
FELICIDAD
Confía en sí mismo Es Comprensivo Lleva las riendas de su vida
Se defiende sin agredir
Acepta sus errores y aprende de ellos Corrige sin lastimar Se siente bien consigo mismo Reconoce lo bueno en los demás
Las personas con Autoestima Alta: •No
se siente ni más ni menos que los otros. •Se respeta a sí mismo y respeta a los demás. Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO DE LOS ANIMALES ES:
LA CONCIENCIA.
LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR. DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU PROPIA VIDA.
FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA: 1.
Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.
2.
Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?
Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado. 3.
4.
Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.
7.
Protege tu Autoestima: No te comportes como mártir o víctima (pobre de mí). No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, tú no eres el blanco. Ignóralo. Ve de quién viene.
8.
No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca
5. 6.
de gente cruel o desagradable. 9. Aprende a reírte de ti mismo. 10. No te tomes demasiado en serio.
Protege tu Autoestima: 10. No somos moneditas de oro.
No podemos gustarle a todo el mundo. 11.
Desahógate con un buen amigo.
12. Recuerda:
NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR SIN TU CONSENTIMIENTO. NO LE DES LAS RIENDAS DE TUS EMOCIONES A NADIE.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 1.
Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Recuerda que todos somos importantes porque Dios no hace basura. Quiérete y acéptate.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 2.
Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos y causa de sufrimiento inútil.
A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes. En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar. 4. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en tí mismo. Busca y pide ayuda. En las noches de tu vida recuerda que siempre sale el sol. 3.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 5.
Escucha tu voz interior. ¿Qué te dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas “¡Ay no puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo pegue”, etc. Haz higiene mental, piensa y habla bien de tí mismo ; “Soy importante”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc.Dios me creo hermoso,Dios me dio cualidades importantes. Cambia tus pensamientos negativos a positivos: “Me va a ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy a lograr”.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 6.
Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. No busques en el clóset ajeno, lo que está en el propio clóset.
No permitas que tu autoestima dependa de la opinión de los demás. Sé espontáneo y auténtico. Y libérate de tus máscaras. Desarrolla tu poder personal, confiando en tus propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 7.
Reprograma tu vida como quieres ser. Construye tu realidad cada día con nuevas y positivas actitudes de vida: “La vida es bella” “Puedo elegir ver la vida de un modo diferente” “Puedo ser positivo” “Puedo aprender a disfrutar”.
8.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “Estoy aprendiendo” “Puedo ser más paciente y tolerante” “Puedo aprender a escuchar a las personas” “Puedo ser más amable y servicial”. La gente amable es muy agradable.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 9.
Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario. El perdón sana las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 10.
Vive conscientemente. Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigos que te hagan crecer. Ayuda a gente necesitada. Sube la quienes lo
autoestima necesitan.
Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.
a
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 11.
Acércate a Dios y pídele su ayuda. Él te ama incondicionalmente, y te creó con un propósito. Tu vida es una misión que irás descubriendo, y realizarla con amor te hará feliz y le dará sentido a tu existencia.
En vez de preguntarte:
Mejor pregúntate:
¿Cuánto me quieren?
¿Cuánto quiero a los demás?
¿Quién me hará compañía?
¿Quién necesita de mi compañía?
¿Quién me hará feliz?
¿A quién puedo hacer feliz?
¿Qué tiene el mundo para darme?
¿Qué tengo yo para darle al mundo?
APRENDE A PERDONAR
SONRIE A LA VIDA
MIRA HACIA ADELANTE
HAZTE AMIGO DE TI MISMO
CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI.
SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR AMA LA VIDA ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA EQUIPO PROMOTOR DE PATERNIDAD RESPONSABLE Gracias por compartirlo con otros.
SALMOS 31:9 Salmos 31:9-10 Dios Habla Hoy (DHH) Señor, ten compasión de mí, pues estoy en PELIGRO. El DOLOR debilita mis ojos, mi cuerpo, ¡todo mi ser! 10 ¡El dolor y los LAMENTOS acaban con los años de mi vida! La TRISTEZA acaba con mis fuerzas; ¡mi cuerpo se está DEBILITANDO! 9
SALMOS 31:9 Salmos 31:9-10 Nueva Versión Internacional (NVI) Tenme compasión, Señor, que estoy . ANGUSTIADO; el DOLOR está acabando con mis ojos, con mi alma, ¡con mi cuerpo! 10 La vida se me va en ANGUSTIAS, y los años en LAMENTOS; la TRISTEZA está acabando con mis . FUERZAS, y mis huesos van . DEBILITANDO. 9
I. ¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA? SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS; PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
II.
LA IMPORTANCIA DE LA . AUTOESTIMA
INVESTIGADO CIENTÍFICAS CONCLUYEN QUE LA MAYORÍA DE LOS DESÓRDENES PSICOLÓGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLÓGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MÁS DAÑINOS SON: DEPRESIÓN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFÍA SUICIDIO PROSTITUCIÓN DROGADICCIÓN MALTRATO
II.
LA IMPORTANCIA DE LA . AUTOESTIMA
LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE SÍ MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO.
III. FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA: DAVID FISCHMAN “LA AUTOESTIMA NO DEPENDE DE CUANTO GANAS NI DE QUE MARCA DE CARRO TIENES”, SINO DEL TIPO DE ACEPTACIÓN – VALORACIÓN - AMOR y COMUNICACIÓN EN LOS PRIMEROS AÑOS DE TU VIDA. (Nace – 4 Años) EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO Y FORMARÁ PARTE
III. FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA: DAÑA CRÍTICA • DESPRECIO • AGRESIÓN • IRONÍA • BURLA • NO ACEPTACIÓN • COMPARACIÓN • INDIFERENCIA • INCOMPRENSIÓN • RIGIDEZ • AMOR CONDICIONADO • SOBREPROTECCIÓN •
FORTALECE RESPETO • RECONOCIMIENTO • APOYO • CONFIANZA • MOTIVACIÓN • ACEPTACIÓN • COMPAÑÍA • CARICIAS • COMPRENSIÓN • CRITERIO • AMOR INCONDICIONAL • FIRMEZA •
PADRES, MAESTROS, FAMILIARES, Y COMPAÑEROS.
III. FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA: ¿CUÁNDO SE FORMÓ LA IMAGEN QUE TENGO DE MÍ MISMO?
EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA; (0 a 5 Años) EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN LA CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE. EN LA ADOLESCENCIA, CONTINÚA SU CONSTRUCCIÓN O SE RECONSTRUYE; EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.
IV. TIPOS DE AUTOESTIMA: BAJA PASIVA BAJA AGRESIVA MEDIANA CORRECTA ¿ DÓNDE ME CLASIFICO ?
Sin metas
Sufrido
Acomplejado
Derrotista
No se defiende Complace para ser aprobado No se halla
Triste
FRACASO Inseguro
Pasivo Temeroso
Se ofende fácilmente LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA
SUS PROPIOS DERECHOS
Se aísla
MECANISMOS DE DEFENSA O MÁSCARAS SIRVEN SIRVEN PARA PARA PROTEGERNOS PROTEGERNOS YY CUBRIR CUBRIR LO LO QUE QUE NO NO QUEREMOS QUEREMOS QUE QUE LOS LOS DEMÁS DEMÁS DESCUBRAN DESCUBRAN SOBRE SOBRE NUESTRA NUESTRA PERSONALIDAD PERSONALIDAD..
Es necesario trabajar y declarar la palabra de Dios sobre nuestras vidas en superar nuestros miedos y temores, para liberarnos de éstas, pues nos convierten en personas falsas y perjudican nuestras relaciones humanas.
LAS MÁSCARAS MÁS COMUNES DE LA AUTOESTIMA BAJA PASIVA
Dependencia, Evasión, Retracción, Sumisión, Lambiscón. Masoquismo, Víctima, Depresión, Parlanchín, Chismoso. Usa el Chantaje Emocional, Justificación, Manipulación, Payaso.
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA Sin control
Criticón Ofensivo Agresivo
FRACASO
Irresponsable
Impositivo
Superficial Inseguro
Egoísta
Envidioso
EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA. NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE. LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
LAS MÁSCARAS MÁS COMUNES DE LA AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA AUTORITARISMO Y RIGIDEZ: Exige perfección y es inflexible. Prepotencia: Abusa de su poder y se siente superior. CONTROLADOR: Manipulación y chantaje. CINISMO: Presume de lo que debería estar avergonzado. NEGACIÓN: No reconoce sus errores. PROYECCIÓN: Señala sus errores en los demás. JUSTIFICACIÓN: Culpa a otros o usa pretextos. RACIONALIZACIÓN: Se auto-engaña.
AUTOESTIMA MEDIANA
MEDIOCRE
OTRAS MÁS MÁSCARAS COMUNES La Hipocresía y la Mentira son Máscaras que pueden utilizar tanto el agresivo como el pasivo, así como también la Compensación con adicciones: Drogas, Alcohol, Sexo, Comida, Materialismo, Etc.
Todas las Mmáscaras tienen como centro la NEUROSIS, la cual se define como un estado de insatisfacción, enojo constante y falta de amor a uno mismo, a los demás, a Dios y a la vida.
V. LA BIBLIA Y LA AUTOESTIMA: Números 13:31-33 Reina-Valera 1960 (RVR1960) 31 Mas los varones que subieron con él, dijeron: No podremos subir contra aquel pueblo, porque ES MÁS FUERTE que nosotros. 32 Y hablaron mal entre los hijos de Israel, de la tierra que habían reconocido, diciendo: La tierra por donde pasamos para reconocerla, es tierra que traga a sus moradores; y todo el pueblo que vimos en medio de ella son hombres de grande 33 estatura. También vimos allí GIGANTES, hijos de ANAC, raza de los gigantes, y éramos nosotros, A NUESTRO PARECER, como LANGOSTAS; y así les parecíamos a ellos.
V. LA BIBLIA Y LA AUTOESTIMA: Mateo 12:34b Reina-Valera 1960 (RVR1960)
…PORQUE DE LA ABUNDANCIA DEL CORAZÓN HABLA LA BOCA 34b
NO ERAN CUALESQUIERA: SI NO PRÍNCIPES DE CADA TRIBU (GUÍAS)
Deuteronomio 1:27-28,32 Reina-Valera 1960 (RVR1960) 27 y murmurasteis en vuestras tiendas, diciendo: Porque Jehová nos aborrece, nos ha sacado de tierra de Egipto, para entregarnos en manos del amorreo 28 para destruirnos. ¿A dónde subiremos? Nuestros hermanos han atemorizado nuestro corazón, diciendo: Este pueblo es mayor y más alto que nosotros, las ciudades grandes y amuralladas hasta el cielo; y también vimos allí a los hijos de Anac. 32 Y aún con esto NO CREÍSTEIS a vuestro DIOS.
POR ESTOS 10 LÍDERES ACOMPLEJADOS CON BAJA AUTOESTIMA MAS DE 2 MILLONES DE PERSONAS, NUNCA LLEGARON A LA TIERRA PROMETIDA
POR ESO EL INTENTO DEL DIABLO A TRABAJADO DESDE EL VIENTRE DE TU MADRE, PARA HACERTE CREER QUE NO PUEDES, QUE VAS A FRACASAR, QUE ERES POCA COSA, QUE NO SIRVES Y TE SIENTES MENOS AL COMPARARTE CON OTROS.
EL REY SAÚL ES EN EJEMPLO DE UN HOMBRE CON BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 15:17
Reina-Valera 1960
Y dijo Samuel: Aunque eras PEQUEÑO en tus propios ojos, ¿no has sido hecho 17
PEQUEÑO = CUT “POCA COSA”
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
SAÚL: “DESEADO” BUENA PRESENCIA 1 Samuel 9:1-2Reina-Valera 1960 IMPRESIONANT E1 Había un varón de Benjamín, hombre VALEROSO FORNIDO, (INFLUYENTE), el cual se ATLETICO llamaba Cis, hijo de Abiel, hijo de Zeror, hijo de Becorat, hijo
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:1-2Reina-Valera 1960 2 Y tenía él un hijo que se llamaba Saúl, joven y hermoso Entre los hijos de Israel no había otro más hermoso que él; de hombros arriba sobrepasaba TOB = “HERMOSO” a cualquiera del pueblo.
AFORTUNADO, ABUNDANTE, AGRADABLE, BUENO EN EL SENTIDO MÁS AMPLIO, BENDECIDO, DESEADO, DE BUEN PARECER, ALEGRE, PROSPERADO, AGRADABLE, EL MEJOR, PRÓSPERO, DICHOSO,
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:1-2Reina-Valera 1960 2 Y tenía él un hijo que se llamaba Saúl, joven y hermoso Entre los hijos de Israel no había otro más hermoso que él;LLENO de hombros arriba sobrepasaba ESTÁS HABILIDADES Y TALENTOS, a cualquiera del pueblo. PERO: LA CRIANZA DE NUESTROS PADRES EL SISTEMA EDUCATIVO LA CLASE DE AMIGOS Y PERSONAS QUE INFLUYEN EN NOSOTROS LAS FUERZAS DEL MALIGNO Y NUESTRA PROPIA NATURALEZA TODO CONFABULA CONTRA NOSOTROS, PARA NO LLEGAR A SER, NI CUMPLIR
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
ALLI ESTÁ SAÚL: LÍDER REY PADRE ESPOSO LLENO DE PROBLEMAS INTERNOS: NO
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
UD. TRANSMITIRÁ QUIERA O NO:
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:3 Reina-Valera 1960 Saúl respondió y dijo: ¿No soy yo hijo de Benjamín, de la más PEQUEÑA de las tribus de Israel? Y mi familia ¿no es la más PEQUEÑA de todas las familias de la tribu de Benjamín? ¿Por qué, pues, me has dicho cosa NORMALMENTE semejante? 21
NOSOTROS, NO CREEMOS EN
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 9:3Reina-Valera 1960 3 Y se habían perdido las asnas de Cis, padre de Saúl; por lo que dijo Cis a Saúl su hijo: Toma ahora contigo alguno de los criados, y levántate, y ve a buscar las asnas.
SAÚL VENÍA DE UNA FAMILIA ECONOMICAMENTE PUDIENTE,
SAÚL ES EN EJEMPLO DE BAJA AUTOESTIMA
Apocalipsis 15:3b Reina-Valera 1960 …diciendo: ¡Grandes y Maravillosas son tus obras, oh Señor Dios, Todopoderoso!............. 3
TAL COMO PIENSAS ASÍ TE VES
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 10:20-23 Reina-Valera 1960 Y haciendo Samuel que se acercasen todas las tribus de Israel, fue tomada la tribu de Benjamín. 21 E hizo llegar la tribu de Benjamín por sus familias, y fue tomada la familia de Matri; y de ella fue tomado Saúl hijo de Cis. Y le buscaron, pero no fue hallado. 22 Preguntaron, pues, otra vez a Jehová si aún no había venido allí aquel varón. Y respondió Jehová: He aquí que él está escondido entre el bagaje. 23 Entonces corrieron y lo trajeron de allí; y puesto en medio del pueblo, desde los hombros arriba era 20
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° SE CORRE DE LOS DESAFÍOS HUYE DE LOS RETOS.
UD. NO PODRÁ AVANZAR EN NINGUNA ÁREA DE SU VIDA
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 10:27 Reina-Valera 1960 Pero algunos PERVERSOS dijeron: ¿Cómo nos ha de salvar éste? Y le TUVIERON EN POCO, y no le trajeron presente; mas él DISIMULÓ. 27
PERVERSOS, INSOLENTES, MALVADOS, INSOLENTES,
EN EL ORIGINAL HIJOS DE BELIAL (DIABLO) INSTRUMENTOS DEL DIABLO: TU FAMILIA TUS PADRES TUS PROFESORES TUS AMIGOS
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
HERRAMIENTAS DEL DIABLO PARA DESTRUIRTE SON:
CUIDATE DE LO QUE OYES, A QUIEN ESCUCHAS, DE QUIEN VIENE:
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
Génesis 3:11Nueva Traducción Viviente (NTV) 11 —¿Quién te dijo que estabas desnudo? … Génesis 3:11Nueva Versión Internacional (NVI) 11 —¿Y quién te ha dicho que estás desnudo?...
ES IMPORTANTE QUIÉN TE LO DIJO Y A QUIEN ESTAS ECDUCHANDO
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
2° ESCUCHA Y SE JUNTA A QUIEN NO DEBE.
UD. NO PODRÁ AVANZAR EN NINGUNA ÁREA DE SU VIDA SI SIGUES ESCUCHANDO VOCES QUE
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 15:23-30 Reina-Valera 1960 23 Porque como pecado de adivinación es la rebelión, y como ídolos e idolatría la obstinación. Por cuanto tú desechaste la palabra de Jehová, él también te ha desechado para que no seas 24 rey. Entonces Saúl dijo a Samuel: Yo he pecado; pues he quebrantado el mandamiento de Jehová y tus palabras, porque TEMÍ AL PUEBLO Y CONSENTÍ a la voz de ellos. Perdona, pues, ahora mi pecado, 25 y vuelve conmigo para que adore a Jehová. 26 Y Samuel respondió a Saúl: No volveré contigo; porque desechaste la palabra de Jehová, y Jehová te ha desechado para que no seas rey sobre Israel. 27 Y volviéndose Samuel para irse, él se asió de la punta de su manto, y éste se rasgó. 28 Entonces Samuel le dijo: Jehová ha rasgado hoy de ti el reino de Israel, y lo ha dado a un prójimo tuyo mejor que tú. 29 Además, el que es la Gloria de Israel no mentirá, ni se arrepentirá, porque no es hombre para que se arrepienta. 30 Y él dijo: Yo he pecado; pero te ruego que me HONRES DELANTE DE LOS ANCIANOS DE MI PUEBLO y delante de Israel, y vuelvas conmigo para que adore a Jehová tu Dios.
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
3° LA BÚSQUEDA INCONSCIENTE DE LA APROBACIÓN DE LOS DEMÁS.
UD. NO PODRÁ AVANZAR EN NINGUNA ÁREA DE SU VIDA SI
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
Gálatas 1:10Reina-Valera 1960 (RVR1960) Pues, ¿busco ahora el favor de los hombres, o el de Dios? ¿O trato de agradar a los hombres? Pues si todavía agradara a los hombres, no sería siervo de Cristo. 10
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1° Samuel 1960 7
18:7-10
Reina-Valera
Y cantaban las mujeres que danzaban, y decían: Saúl hirió a sus miles, Y David a sus diez miles. 8 Y se ENOJÓ Saúl en gran manera, y le DESAGRADÓ este . dicho, y dijo: A David dieron diez miles, y a mí miles; no . le falta más que el reino. 9 Y desde aquel día Saúl no miró con buenos ojos a David. 10 Aconteció al otro día, que un espíritu malo de parte de . Dios tomó a Saúl, y él desvariaba en medio de la casa. . David tocaba con su mano como los otros días; y tenía . Saúl la lanza en la mano.
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
1 Samuel 18:11-13 Valera 1960 (RVR1960)
Reina-
Y arrojó Saúl la lanza, diciendo: Enclavaré a David a la pared. Pero David lo evadió dos veces. 12 Mas Saúl estaba TEMEROSO de David, por cuanto Jehová estaba con él, y se había APARTADO de Saúl; 13 por lo cual Saúl LO ALEJÓ DE SÍ, y le hizo jefe de mil; y salía y entraba delante del pueblo. 11
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
VI.
SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
VII.
RESTAURACIÓN DE LA AUTOESTIMA
¿CÓMO SANAR LA AUTOESTIMA HERIDA Y LIBERARME DE MIS MÁSCARAS? DARNOS CUENTA Y RECONOCER. COMPRENDER Y PERDONAR. SANAR NUESTRO NIÑO HERIDO. EJERCITARNOS EN DESAPRENDER LO NEGATIVO. REEMPLAZAR IDEAS NEGATIVAS POR NUEVAS Y POSITIVAS BASADAS EN LA PALABRA DE DIOS. SER MÁS AUTÉNTICO, SER TU MISMO.
VII.
RESTAURACIÓN DE LA AUTOESTIMA
ESTÁ FORMADA POR: Dios/..Jeremias 1-5 SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER ÚTIL, QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMÁS. SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR.
ES LA SUMA DE:
CONFIANZA Y RESPETO A MÍ MISMO.
¿ QUÉ ES LA CRISTOESTIMA ? pensamientos nos hace comprender lo valioso que somos para Dios y consecuentemente, provoca que tengamos una vida llena de gozo y de satisfacciones, elevando considerablemente nuestra autoestima hasta los niveles deseado por Dios.
ES PENSAR BIEN DE NOSOTROS MISMOS,
ES QUERERNOS REALMENTE.
AUTOESTIMA ALTA Ama la Vida
Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo
Controla su agresividad y sus instintos Se Adapta
Responsable
Activo
FELICIDAD
Confía en sí mismo Es Comprensivo Lleva las riendas de su vida
Se defiende sin agredir
Acepta sus errores y aprende de ellos Corrige sin lastimar Se siente bien consigo mismo Reconoce lo bueno en los demás
Las personas con Autoestima Alta: •No
se siente ni más ni menos que los otros. •Se respeta a sí mismo y respeta a los demás. Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
LO QUE DIFERENCIA AL SER HUMANO DE LOS ANIMALES ES:
LA CONCIENCIA.
LA CAPACIDAD DE ESTABLECER UNA IDENTIDAD Y DARLE UN VALOR. DEFINIR QUIEN ES Y DECIDIR SOBRE SU PROPIA VIDA.
FORMAS DE PROTEGER NUESTRA AUTOESTIMA: 1.
Confróntalo. Hazlo responsable de lo que te dice.
2.
Pregúntale sin temor: ¿Qué dijiste?
Los cobardes se retraen cuando te ven valiente y seguro de tí mismo, o quizá sea una mala comunicación que vale la pena aclarar. Si hay algo de verdad en lo que te dice, acéptalo con madurez y pide disculpas sin sentirte humillado. 3.
4.
Es de sabios reconocer errores y es de grandes pedir perdón.
7.
Protege tu Autoestima: No te comportes como mártir o víctima (pobre de mí). No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona agresiva, tiene dentro un niño agredido, por lo tanto, tú no eres el blanco. Ignóralo. Ve de quién viene.
8.
No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca
5. 6.
de gente cruel o desagradable. 9. Aprende a reírte de ti mismo. 10. No te tomes demasiado en serio.
Protege tu Autoestima: 10. No somos moneditas de oro.
No podemos gustarle a todo el mundo. 11.
Desahógate con un buen amigo.
12. Recuerda:
NADIE TE PUEDE HACER SENTIR INFERIOR SIN TU CONSENTIMIENTO. NO LE DES LAS RIENDAS DE TUS EMOCIONES A NADIE.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 1.
Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Recuerda que todos somos importantes porque Dios no hace basura. Quiérete y acéptate.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 2.
Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos y causa de sufrimiento inútil.
A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes. En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar. 4. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en tí mismo. Busca y pide ayuda. En las noches de tu vida recuerda que siempre sale el sol. 3.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 5.
Escucha tu voz interior. ¿Qué te dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas “¡Ay no puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo pegue”, etc. Haz higiene mental, piensa y habla bien de tí mismo ; “Soy importante”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc.Dios me creo hermoso,Dios me dio cualidades importantes. Cambia tus pensamientos negativos a positivos: “Me va a ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy a lograr”.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 6.
Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. No busques en el clóset ajeno, lo que está en el propio clóset.
No permitas que tu autoestima dependa de la opinión de los demás. Sé espontáneo y auténtico. Y libérate de tus máscaras. Desarrolla tu poder personal, confiando en tus propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 7.
Reprograma tu vida como quieres ser. Construye tu realidad cada día con nuevas y positivas actitudes de vida: “La vida es bella” “Puedo elegir ver la vida de un modo diferente” “Puedo ser positivo” “Puedo aprender a disfrutar”.
8.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás. “Estoy aprendiendo” “Puedo ser más paciente y tolerante” “Puedo aprender a escuchar a las personas” “Puedo ser más amable y servicial”. La gente amable es muy agradable.
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 9.
Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario. El perdón sana las heridas y cura la autoestima. Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 10.
Vive conscientemente. Sé responsable de tu vida. Trázate metas, Avanza. Elige actividades y amigos que te hagan crecer. Ayuda a gente necesitada. Sube la quienes lo
autoestima necesitan.
Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.
a
Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima. 11.
Acércate a Dios y pídele su ayuda. Él te ama incondicionalmente, y te creó con un propósito. Tu vida es una misión que irás descubriendo, y realizarla con amor te hará feliz y le dará sentido a tu existencia.
En vez de preguntarte:
Mejor pregúntate:
¿Cuánto me quieren?
¿Cuánto quiero a los demás?
¿Quién me hará compañía?
¿Quién necesita de mi compañía?
¿Quién me hará feliz?
¿A quién puedo hacer feliz?
¿Qué tiene el mundo para darme?
¿Qué tengo yo para darle al mundo?
APRENDE A PERDONAR
SONRIE A LA VIDA
MIRA HACIA ADELANTE
HAZTE AMIGO DE TI MISMO
CONVIVE CON AMIGOS
SOLO NOSOTROS TENEMOS LA LLAVE PARA PODER CAMBIAR.
MIRA TODO LO BUENO QUE HAY EN TI.
SI DAMOS AMOR, RECIBIREMOS AMOR AMA LA VIDA ES EL MEJOR REGALO QUE DIOS NOS DA EQUIPO PROMOTOR DE PATERNIDAD RESPONSABLE Gracias por compartirlo con otros.
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