Gerak Lokomotor Adalah Gerak 1w722z

1. Gerak lokomotor adalah gerak …. a. Diam di tempat b. Berpindah tempat

c. Melanting

2. Yang termasuk gerak lokomotor adalah … a. Berjalan b. Melompat

c. Berlari

3. Berjalan di balok titian merupakan latihan …. a. Kecepatan b. Keseimbangan

c. Kekuatan

4. Sikap awal gerakan push up adalah …. a. Berbaring tengkurap b. Berbaring miring

c. Berbaring telentang

5. Latihan keseimbangan terdiri dari …. Macam a. Dua b. Tiga

c. Empat

6. Sikap awal dalam lompat katak adalah …. a. Jongkok b. Berdiri

c. Telentang

7. Lari berbelok-belok menghindari rintangan adalah latihan …. a. Ketangkasan b. Kelenturan c. Kekuatan 8. Gerakan melompat memerlukan otot …. a. Tangan b. Kaki

c. Perut

9. Pada langkah mundur gerakan kaki ke …. a. Depan b. Belakang

c. Samping

10. Mengubah arah badan disebut …. a. Berputar b. Melompat

c. Berjingkat

11. Lompat tali merupakan gerak …. a. Lokomator b. Nonlokomotor

c. Manipulatif

12. Simpai terbuat dari…. a. Kayu

c. Bambu

b. Pipa

13. Matras merupakan alat bantu dalam cabang olahraga …. a. Lari b. Renang

c. Senam

14. Naik turun ketempat yang lebih tinggi melatih kekuatan …. a. Lengan b. Tungkai c. Bahu 15. Makanan yang bergizi dan bersih adalah …. a. Sehat b. Segar

c. Lezat

16. Kita bernafas menggunakan …. a. Telinga b. Mulut

c. Hidung

17. Mencuci rambut seminggu …. Kali a. Satu b. Dua

c. Tiga

18. Daun telinga harus dibersihkan dengan …. a. Cepat b. Keras

c. Hati-hati

19. Kita sebaiknya makan … kali sehari … a. Dua b. Tiga

c. Empat

1. Naik turun tempat yang lebih tinggi termasuk latihan …. a. Daya tahan b. Kekuatan

c. Keseimbangan

2. Mendorong tembok merupakan latihan kekuatan otot … a. Dada b. Bahu

c. Tungkai

3. Dibawah ini yang termasuk latihan daya tahan adalah …. a. Naik turun tangga b. Push up

c. Pull up

4. Dalam melakukan sesuatu kita selalu mengerahkan …. a. Tenaga b. Makanan

c. Uang

5. Sikap awal dalam melakukan guling ke depan adalah …. a. Jongkok b. Berdiri

c. Telentang

6. Sikap awal melakukan guling kebelakang adalah …. a. Berdiri b. Telentang

c. Jongkok

7. Gerak ritmik merupakan gerak …. a. Berirama b. Lokomotor

c. Manipulatif

8. SPI Singkatan dari …. a. Senam Pagi Indonesia b. Senam Penyetahan Indonesia c. Senam Pendidikan Indonesia 9. Senam yang diiringi oleh alunan music disebut senam …. a. Massal b. Lantai c. Irama 10. Dibawah ini yag termasuk latihan keseimbangan adalah …. a. Push Up b. Ketangkasan c. Kekuatan 11. Dibawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah …. a. Meliukkan badan b. Menanggap bola

c. Kekuatan

12. Melempar, menangkap dan menendang bola termasuk pola gerak …. a. Non Lokomotor b. Lokomotor c. Manipulatif 13. Naik turun tangga termasuk latihan …. a. Daya Tahan b. Kekuatan

c. Ketangkasan

14. Garis awal lari disebut …. Garis a. Start b. Finish

c. Tengah

15. Melempar dan menangkap bola melatih kekuatan otot …. a. Tangan b. Bahu c. Tungkai 16. Posisi tubuh dalam sikap lilin adalah …. a. Duduk b. Berbaring

c. Tegak

17. Mencuci pakaian supaya bersih menggunakan ….. a. Pasta gigi b. Sabun cuci

c. Sikat

18. Dengan istirahat yang cukup maka tubuh akan menjadi …. a. Lesu b. Lemah c. Segar

19. Gerak berirama disebut jhuga dengan gerak …. a. Lokomotor b. Ritmik

c. Manipulatif

20. Pakaian yang bersih disimpan di …. a. Kasur b. Ember

c. Lemari

1. Melempar bola menggunakan …. a. Tangan b. Kaki

c. Kepala

2. Saat olahraga kita harus … b. Terib

b. Ribut

c. Cerita

3. bermain kasti di …. a. Dirumah

b. Di Lapangan

c. Di Pasar

4. Bermain kasti harus mematuhi …. a. Tertib b. Perintah

c. Aturan

5. Menendang bola memakai …. b. Tangan b. Badan

c. Kaki

6. Menangkap bola memakai …. a. Lengan b. Kaki

c. Tangan

7. Melempar bola kepada teman di barisan…. a. Samping b. Belakang

c. Depan

8. Posisi badan tegak, pandangan mata ke …. a. Samping b. Depan

c. Belakang

9. Ayunan kaki dan tangan dengan …. a. Benar b. Cepat

c. Lambat

10. Olahraga berlari membuat badan kuat dan …. a. Sehat b. Sakit

c. Malas

1. Berlari, berjalan dan melompat merupakan bentuk gerak …. a. Bebas berirama c. Lokomotor b. Non Lokomotor d. Manipulatif 2. Lama permainan sepak bola adalah … a. 2x35 menit c. 2x55 menit b. 2x45 menit d. 2x65 menit 3. Jumlah pemain dalam permainan kasti adalah …. a. 6 orang c. 5 orang b. 7 orang d. 8 orang 4. Latihan meliukkan tubuh berguna untuk …. a. Peningkatan kekuatan otot c. Peningkatan keseimbangan tubuh b. Peningkatan daya tahan tubuh d. Peningkatan kelenturan otot 5. Agar kemampuan fisik semakin meningkat harus …. a. Olahraga disekolah c. Makanan yang banyak dan kenyang b. Makanan yang bergizi d. Olahraga dan makanan yang bergizi 6. Olahraga sangat baik dilakukan pada …. a. Malam hari c. Sore hari b. Siang hari d. Pagi hari 7. Salah satu bentuk latihan ketangkasan dalam senam lantai adalah …. a. Lompat Kangkang c. Lompat jongkok b. Headstand d. Pull up 8. Salah satu tujuan melakukan gerakan pemanasan adalah …. a. Mengurangi resiko cedera c. Menguatkan otot kaki b. Melatih kerja sama d. Melatih keterampilan olahraga 9. Gerak berpindah tempat merupakan gerak …. a. Lokomotor c. Manipulatif b. Non Lokomotor d. Bebas 10. Gerak berpasangan dilakukan oleh …. orang a. Dua c. Empat b. Tiga d. Lima 11. Pada waktu lari, posisi badan hendaknya …. a. Tegap c. Miring kekanan b. Condong ke belakang d. Condong ke depan 12. Start untuk lari cepat adalah start …. a. Berdiri c. Jongkok b. Melayang d. Duduk 13. Agar kemampuan fisik semakin meningkat harus …. a. Makanan yang bergizi c. Olahraga disekolah b. Makan yang banyak dan kenyang d. Olahraga dan makanan yang bergizi 14. Panjang kayu pemukul kasti adalah …. a. 30-40 cm c. 50-60 cm b. 40-50 cm d. 50-80 cm

15. Panjang lapangan kasti adalah …. a. 45 m b. 65 m

c. 55 m d. 75 m

16. Kebersihan adalah pangkal …. a. Kekayaan b. Kepandaian

c. Kesehatan d. Kesakitan

17. Agar air minum menjadi sehat maka harus ….. a. Diberi obat c. Disimpan b. Dimasak d. Didinginkan 18. MCK singkatan dari …. a. Mandi, cuci dan kaki b. Mandi, cuci dan kakus

c. Manan, cuci dan kakus d. Minum, cuci dan kakus

19. Ventilasi berguna untuk …. a. Pertukaran udara b. MelayangKeindahan rumah

c. Pertukaran baju d. Persiapan udara

20. Salah satu contoh menjaga kebersihan sekolah adalah …. a. ihkan ruangan c. Memotong kuku b. MelayangKeramas rambut d. Mandi