Ejercicios Del Manguito Rotador 3e6c4x
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- Words: 49
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Estiramiento anterior del hombro
Alcance del brazo
Rotación externa con banda
Rotación interna con banda
Isométricos
Ejercicio del péndulo
Retracción del omóplato con tensores
Retracción del omóplato
Estiramiento de la parte posterior del hombro
Estiramiento subiendo las manos por la espalda
Flexiones contra la pared
Estiramientos en la pared
Alcance del brazo
Rotación externa con banda
Rotación interna con banda
Isométricos
Ejercicio del péndulo
Retracción del omóplato con tensores
Retracción del omóplato
Estiramiento de la parte posterior del hombro
Estiramiento subiendo las manos por la espalda
Flexiones contra la pared
Estiramientos en la pared
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