Cairan Hipotonik Cairan hipotonik itu, secara tepat menggantikan kehilangan cairan tubuh akibat berkeringat namun tidak memberikan tambahan karbohidrat. Cocok untuk pelaku olahraga tertentu, seperti atlet hockey dan pesenam.
Cairan Hipertonik Cairan hipertonik itu, digunakan untuk suplemen karbohidrat yang biasanya digunakan setelah melakukan latihan keras. Minuman ini juga bisa dikonsumsi saat melakukan latihan untuk memenuhi kebutuhan energi yang tinggi, namun disini juga diperlukan minuman isotonik untuk menggantikan kehilangan cairan.