002_como Hacer Una Compresa Humeda Caliente En Casa w293h

COMO HACER UNA COMPRESA HUMEDA CALIENTE FACIL PARA SU TERAPIA FISICA EN CASA Muchas de las dificultades que los pacientes tiene al realizar sus terapias en casa es que no pueden relajar y mejorar el dolor el área lastimada o adolorida como hacen en la unidad de rehabilitación donde asisten, eso se debe a que el tratamiento de rehabilitación no puede empezar sin una compresa caliente muy sabrosa y relajante. Este folletito te explicara cómo hacer en casa una de esas compresas, afortunadamente todos los materiales los tienes en casa y no gastaras prácticamente nada de dinero. Veamos entonces: MATERIALES: 1. Un Microondas común y corriente. 2. Una Toalla grande. 3. Una Toalla Mediana. 4. Un recipiente mediano con agua al tiempo. 5. Una Bandeja Mediana. (Opcional) 6. Una Sabana Grande para tapar la compresa al aplicar. INTRUCIONES: A).- Doblar la Toalla Grande del tamaño del área a tratar excediendo al menos cuatro traveses de dedos por cada lado. B).- Mojar la Toalla Grande doblada en el recipiente con agua al tiempo y exprimir el exceso de agua (hacer esto por 03 ovaciones para garantizar una humedad pareja en la toalla) C).- Poner la toalla húmeda en le microondas y ajustar el calor hasta que esté caliente pero sin quemar (unos 40 grados centígrados). Cada Microondas tiene un tiempo diferente para calentar según las marcas la seña es cuando la compresa está bien humeante… D).- Colocar en el Área a tratar una Toalla mediana Seca primero para absorber el exceso de agua (ya caliente) de la compresa, a si, evitaremos quemarnos. E).- se debe aplicar la compresa húmeda caliente por un tiempo mínimo de 15 minutos y máximo de 20 minutos. F).- debemos evitar que la compresa se enfrié colocando una sabana grande sobre la compresa para no dejar escapar el calor.

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